성별, 키, 현재 체중(선택)
표준 체중 계산기
키를 입력하면 국내에서 많이 쓰는 브로카 변법 표준 체중과 BMI 기준 표준 체중을 함께 계산합니다. 현재 체중을 넣으면 표준 체중 대비 비만도(%)도 알려 줍니다.
63 kg
- 브로카 변법 표준 체중
- 63 kg
- BMI 22 기준 표준 체중
- 63.6 kg
- BMI 18.5~22.9 체중 범위
- 53.5~66.2 kg
- 비만도(현재÷브로카 표준×100)
- 107.9% · 정상
- 표준 체중과의 차이
- +5 kg
표준 체중은 건강 목표를 정할 때 쓰는 참고값입니다. 근육량, 나이, 질환에 따라 적정 체중은 달라질 수 있습니다.
계산 방법과 기준
표준 체중은 키에 비해 적당하다고 보는 체중의 기준값입니다. 국내 병원과 보건소에서는 계산이 쉬운 브로카 변법을 오래 써 왔습니다. 키 160cm 이상이면 (키−100)×0.9, 150~160cm는 (키−150)÷2+50, 150cm 미만은 키−100으로 계산합니다. 현재 체중을 표준 체중으로 나눈 비만도가 90~110%면 정상, 120% 이상이면 비만으로 봅니다. BMI 기준(남성 22, 여성 21)으로 구한 표준 체중도 함께 보여 줍니다.
계산식과 처리 기준
- 키 160cm 이상: (키 − 100) × 0.9
- 키 150~160cm: (키 − 150) ÷ 2 + 50
- 키 150cm 미만: 키 − 100
- BMI 기준: 키(m)² × 22(남성) 또는 21(여성)
- 비만도(%) = 현재 체중 ÷ 표준 체중 × 100
- 비만도 판정: 90% 미만 저체중, 90~110% 정상, 110~120% 과체중, 120% 이상 비만
- BMI 18.5~22.9 범위(대한비만학회 정상 범위)에 해당하는 체중도 함께 표시합니다.
계산 예시
키 175cm 남성, 현재 80kg이면?
- 성별
- 남성
- 키
- 175cm
- 현재 체중(선택)
- 80kg
결과67.5 kg
키 175cm의 브로카 변법 표준 체중입니다.
키 158cm 여성의 표준 체중은?
- 성별
- 여성
- 키
- 158cm
결과54 kg
키 158cm의 브로카 변법 표준 체중입니다.
주의사항
- 근육량이 많은 사람은 표준 체중보다 무거워도 건강할 수 있습니다.
- 성장기 어린이·청소년에게는 성장도표를 써야 하며 이 공식은 맞지 않습니다.
키 170cm 표준 체중은?
브로카 변법으로 (170−100)×0.9 = 63kg입니다. BMI 22 기준으로는 약 63.6kg입니다.
키 160cm 여성의 표준 체중은?
브로카 변법으로 54kg, BMI 21 기준으로 약 53.8kg입니다.
비만도와 BMI는 어떻게 다른가요?
비만도는 현재 체중이 표준 체중의 몇 %인지 보는 값이고, BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값입니다. 둘 다 체지방을 직접 재지는 않습니다.
- 현재 체중은 비워 둬도 표준 체중은 계산됩니다.
근거·출처
계산 결과는 입력값과 공개된 기준을 바탕으로 한 참고용 추정치이며, 세무·법률·의료 판단을 대신하지 않습니다. 기준은 2026.09.26 검토 시점입니다. 면책 고지
계산 뒤에 있는 원리