키, 체중, 체지방률
22
- 제지방 체중
- 69.7 kg
- 키
- 178 cm
- 보정 FFMI
- 22.12
계산 방법과 기준
키, 체중, 체지방률로 FFMI를 계산합니다.
계산식과 처리 기준
- FFMI = 제지방 체중 / 키(m)^2
- Kouri 연구에서 약물을 쓰지 않은 남성 선수의 보정 FFMI 상한은 약 25였습니다. 일반 남성 평균은 18~20, 여성은 14~17 정도입니다.
계산 예시
178cm, 82kg, 체지방률 15%의 FFMI는?
- 키
- 178cm
- 체중
- 82kg
- 체지방률
- 15%
결과22
현재 신체 기준 FFMI입니다.
165cm, 58kg, 체지방률 24%라면?
- 키
- 165cm
- 체중
- 58kg
- 체지방률
- 24%
결과16.19
현재 신체 기준 FFMI입니다.
주의사항
- 체지방률 입력값에 따라 FFMI가 크게 바뀝니다. 측정 방법을 밝혀 두고 같은 방법으로 비교하세요.
FFMI는 무엇을 나타내나요?
제지방량을 키로 보정한 지수(Fat-Free Mass Index)로, 근육량 수준을 키와 무관하게 비교할 때 사용합니다.
계산 결과는 입력값과 공개된 기준을 바탕으로 한 참고용 추정치이며, 세무·법률·의료 판단을 대신하지 않습니다. 기준은 2026.09.27 검토 시점입니다. 면책 고지
계산 뒤에 있는 원리