음료 수, 1잔당 카페인
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계산 방법과 기준
음료 수와 1잔당 카페인 양으로 하루 총 카페인 섭취량을 계산합니다.
계산식과 처리 기준
- 총 카페인 = 음료 수 x 1잔당 카페인
- 식약처 권고량은 성인 400mg, 임산부 300mg, 어린이·청소년은 체중 1kg당 2.5mg 이하입니다.
계산 예시
아메리카노(약 125mg) 3잔이면 권고량 안인가요?
- 음료 수
- 3잔
- 1잔당 카페인
- 125mg
결과375 mg
하루 총 카페인 섭취량입니다.
에너지 음료(80mg) 2캔이면 하루 권고량의 몇 %?
- 음료 수
- 2잔
- 1잔당 카페인
- 80mg
결과160 mg
하루 총 카페인 섭취량입니다.
주의사항
- 녹차, 콜라, 초콜릿, 감기약에도 카페인이 들어 있으니 종류별로 따로 계산해 더하세요.
카페인은 하루 얼마까지 괜찮나요?
건강한 성인은 보통 하루 400mg 이하를 권장 한도로 봅니다. 임신부 등은 더 낮은 기준이 적용됩니다.
커피 한 잔에 카페인이 얼마나 들어 있나요?
원두·추출 방식에 따라 다르지만 아메리카노 한 잔(약 1샷)에 대략 75~150mg 내외가 들어 있습니다.
계산 결과는 입력값과 공개된 기준을 바탕으로 한 참고용 추정치이며, 세무·법률·의료 판단을 대신하지 않습니다. 기준은 2026.09.27 검토 시점입니다. 면책 고지
계산 뒤에 있는 원리
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