스트레스를 받을 때 자주 사용하는 대응 방식을 비교해요.
결과 대기 중
검사 소개와 해석 기준
최근 한 달 동안 부담스러운 일을 겪었을 때 실제로 했던 행동을 떠올려 주세요. 떠오르는 경험이 없다면 다음에 이용해 주세요. 네 영역을 구분하기 위해 자체 작성한 질문이며 아래 자료는 배경 개념을 이해하기 위한 참고 자료입니다. 해당 기관에서 개발하거나 검증한 검사가 아닙니다.
응답 점수와 해석 방법
- 12문항을 1~5점으로 응답합니다. 각 영역은 3문항이며 모든 문항을 같은 비중으로 계산합니다.
- 영역 점수 = 해당 영역의 3개 응답 합계 ÷ 3. 역채점 문항은 없습니다.
- 임상적 위험 구간, 백분위, 진단 확률은 산출하지 않습니다. 가장 높은 영역이 여러 개이면 함께 표시합니다.
주의사항
- 성인 자기이해용 자체 제작 콘텐츠이며 아동용 또는 표준화 심리검사가 아닙니다.
- 최근의 상황과 컨디션에 따라 응답이 달라질 수 있습니다. 점수를 사람의 능력이나 가치로 해석하지 마세요.
공식 심리검사인가요?
아니요. 생활 경험을 정리하기 위해 자체 작성한 자기점검입니다. 참고 자료의 기관이 개발한 검사나 표준화된 척도가 아닙니다.
영역별 점수가 같으면 어떻게 보나요?
같은 합계의 영역은 함께 표시합니다. 한 가지 유형으로 강제 분류하지 않고 실제 경험과 실천 제안을 함께 살펴보세요.
다른 사람의 점수와 비교해도 되나요?
비교 기준이 되는 규준 자료가 없으므로 다른 사람과 비교할 수 없습니다. 자신의 응답을 돌아보는 참고 자료로 이용해 주세요.
- 최근 한 달 동안 부담스러운 일을 겪었을 때 실제로 했던 행동을 떠올려 주세요. 떠오르는 경험이 없다면 다음에 이용해 주세요.
- 정답은 없습니다. 이상적인 모습보다 실제 경험과 가까운 답을 골라 주세요.
계산 결과는 입력값과 공개된 기준을 바탕으로 한 참고용 추정치이며, 세무·법률·의료 판단을 대신하지 않습니다. 기준은 2026.09.30 검토 시점입니다. 면책 고지
계산 뒤에 있는 원리