요즘 나 자신을 어떻게 평가하고 대하는지 돌아봐요.
결과 대기 중
검사 소개와 해석 기준
RSES는 전 세계적으로 널리 사용되는 글로벌 자존감 척도입니다. 본 구현은 자기이해용 결과 제공을 목표로 하며, 임상 진단을 대체하지 않습니다.
응답 점수와 해석 방법
- 총점 = Σ(정문항 점수) + Σ(6 − 역문항 점수), 범위 10~50
- 구간: 40점 이상 높음, 30~39점 중간, 29점 이하 낮음
- 10문항, 5점 척도로 응답하며 역문항을 반영해 총점을 계산합니다.
- 총점과 평균을 함께 제시하고 낮음/중간/높음 구간 해석을 제공합니다.
- 결과와 함께 자기평가 패턴 개선을 위한 실천 가이드를 제시합니다.
주의사항
- 최근 기분 상태에 따라 점수 변동이 있을 수 있습니다.
- 낮은 점수는 낙인이 아니라 돌봄/회복 루틴이 필요한 신호로 해석해야 합니다.
원래 RSES는 4점 척도 아닌가요?
맞습니다. 원 척도는 4점(0~30점)입니다. 이 검사는 5점 응답으로 바꿔 10~50점으로 표시하므로 논문 점수와 바로 비교할 수 없습니다.
- 이상적인 자기 모습보다 평소 자동으로 떠오르는 자기대화 기준으로 응답하세요.
- 주기적으로 재측정해 추세를 보는 것이 단발 측정보다 유용합니다.
계산 결과는 입력값과 공개된 기준을 바탕으로 한 참고용 추정치이며, 세무·법률·의료 판단을 대신하지 않습니다. 기준은 2026.09.27 검토 시점입니다. 면책 고지
계산 뒤에 있는 원리